Masti

masti loše dobrePostoje li dobre i loše masti? S aspekta nutricionizma, ne postoje. Postoji samo pravilna i nepravilna prehrana, a umjerenost je zlatno pravilo kojeg se treba pridržavati.

Pročitaj članak...
 

hrana i skrivene masnoćeGdje se nalazi skrivene masnoće, u kojoj hrani ? Donosimo popis hrane u koja sadrži skrivene masnoće.

Pročitaj članak...
 

maslac, ghee, da li je bolji od običnogŠto je ghee maslac, je li bolji od običnog maslaca i može li imati blagotvorne učinke na naše zdravlje? Kako izgleda priprema jela?

Pročitaj članak...
 

masne trans kiselineMasne kiseline ili masti jedan su od makronutrijenata bez kojih naše tijelo ne može, one su dio pravilne prehrane te se ne bi smjele izbacivati. Iako su u prošlosti smatrane lošima po naše zdravlje, danas znamo da to nije tako, ali moramo imati na umu kako ipak postoje masne kiseline koje možemo smatrati lošima. Riječ je o trans-masnim kiselinama.

Pročitaj članak...
 

gubitak kilograma i kokosovo ulje, kolesterol, zasićene kiseline,,,Kokosovo ulje znatno je dobilo na glasu u zadnjih par godina, a kako ono može pozitivno utjecati na gubitak kilograma razjasnit ćemo u ovom članku.

Pročitaj članak...