Vitamini
folna kiselina

Folna kiselina spada u skupinu vitamina B i u posljednje vrijeme se često spominje kao potencijalno sredstvo borbe protiv raka. Također, većina trudnica je upoznata s folnom kiselinom jer im savjetovano da je uzimaju zbog sprječavanja urođenih defekata kod ploda. 

Pročitaj članak...
 

tiamin, b1, vitaminTiamin B1 – Apsorbira se u gornjem dijelu tankog crijeva. Oko 80% se nalazi u obliku tiamin – difosfata. Sintetizira se u jetri, a izlučuje u bubrezima u obliku tiamina. Sudjeluje u dvije važne reakcije stanica: transketolacija i dekarboksilacija.

Pročitaj članak...
 

gihtSvakodnevno nam stižu nova saznanja o vitaminu C koji nam je već poznat kao „zaštita“ protiv gripe i prehlade. Međutim, vitamin C se pokazao kao pravi borac protiv gihta. Konzumirate li svakodnevno voće i povrće koji sadrže vitamin C, možete znatno smanjiti rizik od razvoja gihta.

Pročitaj članak...
 

vitamin E, mišići, artritis, imunološki sustav, rakVitamin E nužan je za normalno funkcioniranje tijela. Snažan je antioksidans i nazvan je „prvom obrambenom crtom“ tijela protiv napadaja slobodnih radikala. Slobodni radikali uzrokuju oštećenje stanica koja se povezuje s nastajanjem raka i srčanih bolesti.

Pročitaj članak...
 

selen, štitnjača, zdravlje, prehrana, željezo, bakar, jodImate problema s štitnjačom? Saznajte što konzumirati da biste osigurali zdravlje štitnjače.

Pročitaj članak...