Vitamini topivi u vodi
folna kiselina

Folna kiselina spada u skupinu vitamina B i u posljednje vrijeme se često spominje kao potencijalno sredstvo borbe protiv raka. Također, većina trudnica je upoznata s folnom kiselinom jer im savjetovano da je uzimaju zbog sprječavanja urođenih defekata kod ploda. 

Pročitaj članak...
 

tiamin, b1, vitaminTiamin B1 – Apsorbira se u gornjem dijelu tankog crijeva. Oko 80% se nalazi u obliku tiamin – difosfata. Sintetizira se u jetri, a izlučuje u bubrezima u obliku tiamina. Sudjeluje u dvije važne reakcije stanica: transketolacija i dekarboksilacija.

Pročitaj članak...
 

gihtSvakodnevno nam stižu nova saznanja o vitaminu C koji nam je već poznat kao „zaštita“ protiv gripe i prehlade. Međutim, vitamin C se pokazao kao pravi borac protiv gihta. Konzumirate li svakodnevno voće i povrće koji sadrže vitamin C, možete znatno smanjiti rizik od razvoja gihta.

Pročitaj članak...
 

vitamin C, zdravlje, ljepota, starenjeDodatak vitamina C u prehrani  daje dodatni poticaj koži u svakodnevnom režimu njege da ostane mlada. Njegova snažna djelotvornost i antioksidativni učinak sprječavaju i usporavaju starenje kože i pomažu smanjivanju znakova starenja, obnavlja elastičnost i čvrstoću.

Pročitaj članak...
 

vitamin C imunitet gripa prehlada

 Vitamin C spada u skupinu vitamina topivih u vodi, osim toga organizam ga ne može sam sintetizirati (proizvesti, stvoriti) već se mora kao i većina vitamina unositi putem hrane. Bitan je u iscjeljivanju rana i stvaranju kalogena koji održava kožu i kosti snažnima.

Pročitaj članak...