Tijekom prve godine života mlijeko je glavna hrana svaku bebu- dojenčeta. Dohrana se vrši nakon 5- 6 mjeseca.
Pročitaj članak...Dalmatinski pršut
Prostor za Vašu reklamu!
Prehrana
Autor Administrator
Srijeda, 08 Svibanj 2013 20:48
Nema Komentara
Srijeda, 08 Svibanj 2013 20:48
Nema Komentara
Muškarci koji imaju povećan rizik od nastanka srčanih bolesti, mogu smanjiti razinu lošeg kolesterola pomoću mediteranske prehrane, čak i onda ako ne izgube suvišne kilograme, otkrivaju nam američki znanstvenici.
Pročitaj članak...
Autor Administrator
Ponedjeljak, 29 Travanj 2013 12:26
Nema Komentara
Ponedjeljak, 29 Travanj 2013 12:26
Nema Komentara
Jela koja će pridonijet smanjivanju tjelesne težine, a vrlo lako ih je pripremiti.
Umorni ste od svakodnevnog smišljanja što biste mogli spremiti za doručak, a želite smanjiti tjelesnu težinu, predlažemo nekoliko laganih recepata koja sadrže manje od 400 kalorija te mali udio natrija, šećera, glutena :
Frape (sadrži 382 kalorije)
Poznati profesionalni privatni američki trener Harley Pasternak predlaže konzumiranje frape-a od jabuke i jogurta jer sadrži dosta vlakana, proteina i vitamina te je idealan za početak dana. Sadrži 120 miligrama natrija, samo 5 posto preporučenog unosa u danu.
Vafli s bananom (sadrže 374 kalorije)
Ovaj recept uglavnom koriste vegetarijanci, ali svakako može poslužiti i nama za smanjivanje tjelesne težine te je jako važno i naglasiti da pripremljeni doručak nema kolesterola. Ujutro kad se probudite spremite smjesu za vafle i umjesto da koristite namaze koji su bogati šećerom, jednostavno upotrijebite banane. Banane je jako važno konzumirati jer sadrže dosta kalija.
Špinat i jaja (sadrži 365 kalorija)
Jelo za koje je potrebno svega desetak minuta. Špinat je najbolje malo propržiti na maslinovom ulju jer na taj način špinat ne gubi svoja ljekovita svojstva. Kad primijetite da je špinat postao mekan, prelijte ga jajima. Jako zdrav doručak, vrlo lagan i brz za spremiti, a bit ćete siti.
Palačinke od bezglutenskog brašna (sadrži 187 kalorija)
Bezglutenske palačinke nude više od 15 grama proteina i nešto manje od 8 grama vlakana. Kombinirajte ih sa svojim omiljenim voća te se zasladite jutarnjom poslasticom s malo kalorija.
Autor Administrator
Ponedjeljak, 29 Travanj 2013 11:38
Nema Komentara
Ponedjeljak, 29 Travanj 2013 11:38
Nema Komentara
Sve više osoba ima problema s vrtoglavicom, predlažemo ljekovite biljke koje će je ublažiti.
Izraz vrtoglavice i vertigo često se koriste kao sinonimi, ali među njima zapravo postoji razlika.Vrtoglavica jednostavno znači nestabilnost. No, vertigo je ipak nešto ozbiljnije i poziva na veći oprez. Taj izraz označava stanje dezorijentirajuće iluzije o kretanju, u smislu kao da se svijet okreće oko vas ili vi oko njega.
Dugotrajni ili učestali napadi vrtoglavice mogu biti znak infekcije unutrašnjeg uha, srčane aritmije, visokog tlaka ili nekih ozbiljnih bolesti. Kod povremenih napada vrtoglavice, postoji nekoliko ljekovitih biljaka koje bi mogle pomoći :
Đumbir : Još prije tisuću godina, kineski su mornari žvakali korijen đumbira i tako liječili morsku bolest. Suvremena znanost dokazala je da taj drevni lijek uistinu ima određenu vrijednost. Možete kušati nareske ušećerenog đumbira ili čak skuhati čaj od đumbira.
Ginko : Ekstrakt ginka propisuje se, pored ostalih bolesti, i protiv vertige. Vi možete pokušati uzimati 60 do 240 mg dnevni, ali ovu dozu nemojte prekoračiti. U većim količinama, ginko može izazvati proljev, razdražljivost i uznemirenost.
Celer : Sjeme celera ima dugu povijest upotrebe u tradicionalnog kineskoj kuhinji kao lijek protiv vrtoglavice. Jednostavno kada kuhate domaću juhu obavezno malo ubacite i celera.
Bundeva : Sjemenke bundeve pomažu u ublažavanju vrtoglavice. Možete ih koristiti u obliku maslaca od sjemenki bundeva.
Recept : pomiješajte četiri žlice đumbira s nekoliko prstohvata mljevenih sjemenki bundeva, celerova sjemena, cvjetova kamilice, koromača, kore naranče, obične i klasaste metvice, te pustite da kuha 15 minuta.
Izvor : Prirodom do zdravlja 1 : Kako ljekovitim biljkama ublažiti ili izliječiti bolesti srca, pluća i bubrega, Večernji list
Autor Administrator
Nedjelja, 21 Travanj 2013 20:06
Nema Komentara
Nedjelja, 21 Travanj 2013 20:06
Nema Komentara
Svaki dan je sve više pretile djece, uzrok može biti npr. hrana, manjak fizičke aktivnosti ili genetska predizpozicija.
Pročitaj članak...