Fluor

flour, pasta za zube, zdravlje zubi, Iako fluoridi nisu esencijalni (nužno potrebni za održavanje fizioloških funkcija organizma) igraju važnu ulogu u prevenciji karijesa. Unos fluora je posebno važan u prvih 6 mjeseci života djeteta, pa se stoga djeci daju suplementi fluora kako bi se prevenirala pojava karijesa u budućnosti.

Potreban je oprez kod suplementacije fluorom jer može doći do dentalne fluoroze (kod male djece dolazi do promjena zubne cakline) te koštane fluoroze (ukočenost zglobova, deformacije) te lomljivosti kostiju. RDA (Recommended Daily Allowance – preporučeni dnevni unos) za fluor iznosi 0,5 mg/kg tjelesne mase. Fluor ima baktericidno djelovanje.

Suplementacija fluoridima zapravo nije potrebna jer se u vodi nalaze dovoljne koncentracije za zadovoljavanje potreba organizma.

Tekst za portal www.zdravlje-prehrana.com napisala Mr. nutr. Andrea Gvozdanović

Tagovi sadržaja:  , , , ,