Imam proljev i povraćam –što jesti ?

proljev povraćanje što jestiImam proljev i povraćam – što jesti? Koliko puta ste se našli u ovoj neugodnoj situaciji da imate proljev i povraćate  i pitate se što jesti?

 

Donosimo nekoliko preporuka što jesti kada imate proljev i povraćate:

  • Kada povraćate, nikada iza povraćanja nemojte piti puno tekućine, samo malo isperite usta, jer će se uprotivno ako naglo popijete tekućine javiti refluks i ponovno povraćanje

 

  • Prilikom povraćanja, ostanite mirno, nije to ništa strašno, malo je neugodno, ali da se izdržati

 

  • Nikada nemojte piti čaj od kamilice, uvijek pijte čaj od mente /metvice

 

  • Nikada nemojte iscijeđenu limunadu

 

  • Ukoliko proljev traje dugo, a nemate temperature u kjekarnoj kupite neki probiotik, da Vam uspostavi  ravnotežnu  mikrofloru u crijevima

 

  • U ljekarnoj kupite gotove elektrolite gotovi napitak, to je šumeća tableta koja će Vam pomoći da se oporavite.

 

  • Nakon povraćanja i proljeva preporuča se da jedete dvopek i pijete čaj od metvice

 

  • Nakon što se organizam malo oporavio pripremite laganu juhu od npr. teleće koljenice ili piletine, jedite postupno jer još je organizam iziritiran

Ova gore pravila vrijede ukoliko imate običnu virozu ili tome slično, no ukoliko imate visoku temperaturu i stanje se ne poboljšava, svakako zatražite pomoć liječnika.

Tagovi sadržaja:  ,