Kolač od mrkve i jabuke
jabuka. mrkva, kolač

Kolači su dio prehrane i donose nam dosta veselja. Slatko svi volimo jesti. No, uz mnoštvo emulgatora koji se danas koriste u gotovim kolačima, tortama i slatkišima, svakako je poželjno pripremati sam svoje poslastice.

Nemojte izbjegavati konzumirati slatke namirnice. Kao što birate sastojke za zdrav ručak, tako bi trebali samo mudro birati sastojke za pripravu poslastica. Predlažemo vam da se bavite pečenjem kolača i torti tijekom vikend. Na taj način, nagradite sami sebe za kraj tjedna, ma kakav god on bio.

Mi ćemo vam predložiti slasnu kombinaciju mrkve i jabuke.

Kolač od mrkve i jabuke recept

#1 

  • – jednu šalicu soka od jabuke
  • – dvije šalice šećera
  • – 3 jaja

#2

  • – dvije šalice brašna (po izboru)
  • – jedna i pol mala žličica praška za pecivo
  • – jedna žličica sode bikarbone
  • – pola žličice soli
  • – jedna žličica cimeta

#3

  • – dvije šalice mrkve
  • – jedna šalica kokosovog brašna
  • – jedna šalica badema
  • – jedna žličice vanilije
  • – jedna šalica jabuke

Slatki premaz 

  • – 400 grama šećera u prahu
  • – jedna žličica vanilije
  • – pola šalice maslaca
  • – 200 ml kremastog sira.

Izmiješajte sastojke #1. Zatim dodajte #2 u #1 te dobro promiješajte. Sve zajedno dodajte u #3.

Uključite pećnicu na 180 stupnjeva. Pecite 25-30 minuta.

Istucite dobro maslac te dodajte kremasti sir, šećer i vaniliju. Slatki premaz nanesite kad se biskvit ohladi.

Uživajte!

Izvor : Zdravlje-prehrana.com

 

Tagovi sadržaja:  , ,