Piletina i avokado
avokado i piletina

Foto : ww.delmonteeurope.com

Piletina i avokado je prigodno jelo za osobe koje boluju do dijabetesa. Jelo sadrži razne vrste začina koji će dobro koristiti vašem organizmu i laganu piletinu koja neće utjecati na razinu šećera u krvi.

Za pripravu – piletina i avokado –  vam je potrebno :

1 žličica crvene paprike
2 žličice soli
Pola žličice papra
Pola žličice timijana
Pola žličice origana
4 komada pilećih prsa
1 žlica maslinovog ulja
Nasjeckani avokado
2 žlice usitnjenog korijandera
Dvije žlice soka od limuna ili limete
Nasjeckani limun.

Prvih pet sastojaka iskoristite da marinirate pileća prsa. Zagrijete maslinovo ulje i stavite marinirana pileća prsa. Lagano ih propržite dok ne budu zlatne boje. Začinite avokado sa korijanderom, paprom, sokom od limuna i soli. Poprskajte piletinu sa malo sokom od limuna i dodajte avokadom sa začinima.

Dobar tek!

Izvor : Zdravlje-prehrana.com

 

Tagovi sadržaja:  , ,