BMI-izračun indeksa tjelesne mase

 
Plodni dani

plodni dani

Nakon šta upoznati svoj menstrualni ciklus točno ćete znati kad su plodn danii a kad neplodni dani bez svakodnevnog provjeravanja sluzi.

Dosta žena ima problema sa određivanjem plodnih dana. Najvažnija stvar kod određivanja plodnih dana je pratiti kako vaš organizam funkcionira odnosno potrebno je upoznati vlastito tijelo.

Plodni dani

Ukoliko žena ima pravilan ciklus tada može koristiti kalendar međutim problem nastaje kod žena kod kojih je ciklus nepravilan, ali redovnim praćenjem cjelokupnog menstrualnog ciklusa u vremenu od 3- 6 mjeseci već možete znati kad su plodni dani a kad neplodni dani. Žene često prave pogrešku kada i međusobno uspoređuju kojoj koliko dugo traju plodni dani i kojoj je koji dan ovulacija, za svaku ženu je različito i plodni dani se ne smiju stavljati okvirno, primjerice ne možete reći da vam u svakom ciklusu  plodni dani počinju 7 dan ciklusa  a završavaju 13 dan ciklusa, to je pogreška, stoga ponovno naglašavam da je potrebno pratit ciklus svaka žena za sebe.

Prvi dan menstrualnog krvarenja je prvi dan ciklusa. Nakon prestanka krvarenja slijede tzv. neplodni dani kada žena ne može ostati trudna, trajanje tih neplodnih dana ja ponovno ponavljam za svaku ženu različito. U tim neplodnim danima  iz vrata maternice ne izlazi ništa i na stidnici se osjeca suhoca što svaka žena može zamijetiti, čim osjetite prestanak suhoće i pojavu sluzi , to je prvi plodni dan. Izgledom sluz može biti gusta i mutna. Činjenica da je stigla do stidnice znaci da je izišla iz vrata maternice, ostavljajuci ga otvoren spermijima. Tijekom plodni dana sluz iz dana u dan se mijenja . Prvi dan će biti gusta i ljepljiva dok će šesti dan biti najrastezljivija  Kod nekih žena je ovulacija 6. plodni dan ( ne 6. dan ciklusa!) a kod nekih ovulacija može biti i dan nakon što je sluz bila najrastezljivija, znači dan kad je sluz  najrastezljivija  ne mora biti taj dan i ovulacija.Plodni dani u pravilu traju 9-11 dana ( ako je ovulacija bila dan nakon što je sluz bila najrastezljivija onda tek nakon tri dana prestaju plodni dani što znači da  u ukupno plodni dani trajali 10 dana, a ako je ovulacija bila 6. plodni dan onda će plodni dani trajati ukupno 9 dana) . Nakon ovulacije  progesteron aktivira donji dio vrata maternice da stvara gustu, ljepljivu sluz koja ce tijekom naredna 3 dana postupno zatvoriti kanal vrata maternice. No tijekom ta 3 dana postoje još mali kanali kojima spermiji mogu putovati. Oni brzo dolaze do vanjskoga dijela jajovoda gdje jajna stanica ceka da bude oplođena. Nakon šta prođu ta tri dana opet nastupa neplodno razdoblje  tada   žena ponovno može  primijeti promjenu osjeta na stidnici te osjeca suhocu ili ljepljivost. Nema više nikakvog lubrikativnog osjeta na stidnici.

Sve se to na prvi pogled čini dosta komplicirano ali nakon šta upoznati svoj menstrualni ciklus točno ćete znati kad su plodni dani  a kad neplodni dani bez svakodnevnog provjeravanja sluzi.

Izvor : www.zdravlje-prehrana.com

Članci koji bi Vas mogli zanimati...