Sol zamijenite ružmarinom

ružmarin, ljekovita svojstva, ljekovita biljka, solImate problema s visokim tlakom jer jedete slanu hranu? Umjesto soli ubacite ružmarin u svoja jela.

O štetnosti soli i skrivenog natrija u namirnicama se sve više govori. Stoga, sve više i više ljudi počinje smanjivati unos natrija, odnosno soli. Stoga će biljke poput ružmarina doći na cijenu. Listići grančice svježeg ružmarina mogu poboljšati okus gotovo svakog mesa, ribe i salate.

Ružmarin je već poznat kao ljekovita biljka koja liječi srce i vodu oko srca. Mogli bismo reći da je dobitna kombinacija za osobe koje imaju srčanih problema Zamijenite li doista sol s listovima ružmarina, dakle snizit ćete krvni tlak i ojačati svoje srce.

Osim što će vam pomoći da se odviknete soli, pomoći će vam da smanjite rizik od obolijevanja od raka.

Ružmarin sadržava tvari zvane kinoni, za koje se pokazalo da koče karcinogene i kokarcinogene. To su kemijske tvari koje pojačavaju djelovanje tvari što izazivaju rak.

Već danas ubacite malo ružmarina dok budete spremali ručak te započnite tjedan odlukom da ćete se zdravije hraniti.

Izvor : www.zdravlje-prehrana.com