Super-smoothie : Dinja, metvica i krastavac
dinja, metvica i krastavac

Izvor slike : ziemlichschoen.wordpress.com

Dinja, metvica i krastavac su vam već poznati kao osvježavajuće namirnice, zamislite tek njihovu kombinaciju. Smoothie  dinja, metvica i krastavac – odličan je za zdravlje, u svakom smislu. Osigurava organizmu dovoljnu količinu vode i vlakana.

Dinja pomaže u detoksikaciji organizma i zbog prisutnosti vitamina A i C djeluje kao antioksidans. Krastavac snižava kolesterol i održava ravnotežnu razinu šećera u krvi te djeluje kao diuretik. Metvica će vam pomoći da se riješite nadutosti.

Dakle, imati smoothie koji će vam istovremeno detoksicirati organizam i smanjiti opseg struka.

Za smoothie – dinja, metvica i krastavac vam je potrebno :

  • Dvije šalice nasjeckane dinje
  • Jedan nasjeckani krastavac
  • 12 svježih listova metvice
  • 2-4 žlice svježeg soka limete
  • 1 žličica meda.

Stavite navedene sastojke u blender ili sjeckalicu i smiksajte do željene gustoće.

Uživajte!

Izvor : Zdravlje-prehrana.com