Članci tagirani sa ‘artičoka’

vlakna, prehrana, zdravlje, žitarice, Namirnice bogate vlaknima ne samo da su dobre za probavni sustav nego i održavanje tjelesne težine,. snižavaju loši kolesterol u krvi, smanjuju rizik od obolijevanja od dijabetesa i srčanih bolesti te raka. Institut medicine u Americi preporučuje da se na 1 000 kalorija treba unijeti 14 grama vlakana, što znači da dnevni unos vlakana treba iznositi između 24 i 40 grama.

Pročitaj članak...