Članci tagirani sa ‘kelj’

koja hrana sadrži luteinKoliko ste se puta pitali: što je lutein i u kojoj se hrani nalazi? Lutein je fito hranjivi sastojak i nalazimo u hrani biljnog podrijetla.

Pročitaj članak...
 

Kelj, zdravlje, prehrana, karcinom, tumorKelj sadrži više od 90% vode. Posebno je bogat sumporom, fosforom i klorom. 30% cjelokupne količine minerala jest kalij.

Pročitaj članak...
 

probavni problemi, zatvor, voće, povrće, cjelovite žitarice, vlaknaKada patite od zatvora ( opstipacije), važno je jesti namirnice koje će ublažiti vaše simptome. Najbolja hrana za zatvor je ona koja sadrži dosta dijetalnih vlakana, zbog utjecaja koji vlakna imaju na sastav stolice. Razumijevanjem onoga što čine vlakna i namirnice koje su dobri izvori vlakana može vam pomoći da pravilno birate hranu koja će vam omogućiti da se probavni sustav stalno kreće. Najljepši dio svega toga je da namirnice koje su dobre za zatvor također su namirnice koje su jako dobre za vaše cjelokupno zdravlje.

Pročitaj članak...