Redovitom tjelovježbom i pravilnom prehranom
Tijekom blagdanskih razdoblja, organizam smo šokirali sa nediscipliniranom prehranom koja u sebi sadrži dosta nepovoljnih masnoća, velikih količina šećera i iznimnu količinu kalorija.
Pročitaj članak...Dalmatinski pršut
Prostor za Vašu reklamu!
Članci tagirani sa ‘Minerali’
Kako organizam dovesti u formu nakon blagdana?
Subota, 05 Siječanj 2013 18:14
Nema Komentara
Nema Komentara
Rotkvica
Srijeda, 02 Svibanj 2012 21:38
Nema Komentara
Nema Komentara
Rotkvica navodno potječe iz južne Azije, a navodno se uzgajala u Egiptu za vrijeme tj. doba Faraona.
Nutritivni sastav rotkvice:
- Rotkvica sadrži vrlo malo kalorija ( 100 g rotkvice sadrži 16 kcal /67 kJ)
- Smatra se da 12 rotkvica srednje veličine osiguravaju obilnu količinu vitamina C i dijetalnih vlakana
- od minerala najviše sadrže kalcij,kalij, fosfor i željezo
- Pigment antocijan, koji daje boju korijenu rotkvice, pobuđuje zanimanje javnosti zbog svojih povoljnih zdravstvenih svojstava. ( Istraživanje je dokazalo da što je rotkvica crvenija da u sebi sadrži više antioksidansa).
Bučine sjemenke
Utorak, 24 Siječanj 2012 20:58
Nema Komentara
Nema Komentara
Došla je zima i zavladali su hladni dani, svi uz gledanje tv jedemo grickalice i slatkiše koji su kalorijski jako bogati, ali nutritivno jako siromašeni. Tijekom zime baš zbog ovih razloga svi smo deblji i deblji. Jednostavno umjesto skatkiša i grickalica uzmite malo bučinih sjemenki.
Pročitaj članak...