Članci tagirani sa ‘nemiran’

namirnice koje ne biste trebali jesti prije spavanjaSvi mi znamo da nije dobra ideja najesti se i ići spavati. Nakon teškog dana, želimo se odmoriti, pa tako i naš organizam. Večerate li tešku hranu, opteretili ste probavni sustav, a time poremetite i spavanje. Svakako se preporuča da večerate najmanje dva sata prije spavanja.

Pročitaj članak...