Tost sa bananom i maslacem od badema – 3rd-Day challenge
maslac od badema, banana, tost

Tost sa bananom i maslacem od badema su kombinacija s kojoj možete započeti dan ili zasladiti poslijepodne.

Ovo je vrlo jednostavan recept koji sadrži samo tri sastojka, ali je vašem zdravlju i te kako koristan. Nemojte vjerovati da banana deblja jer se sve više svrstana upravo u jelovnike za sagorijevanje masnoće. Banana je bogata kalijem koji je potreban za pravilan rad srca, a upravo je olakšana apsorpcija upravo iz ove namirnice. Također, banana sadrži tzv. otporni škrob koji nije probavljiv. Otporni škrob povećava iskorištavanje kalcija u organizmu, potiče rast korisnih bakterija u organizmu koje poboljšavaju probavu, a suzbija rast patogenih bakterija. Povoljno utječe na razinu glukoze i inzulina o organizmu. I još jedna bitna činjenica, dugo vas čini sitima.

3rd – Day challenge – Tost sa bananom i maslacem od badema

  • tost od raženog kruha
  • banana
  • maslac od badema.

Vrlo jednostavna priprema : namažite tost sa maslacem od badema i složite bananu preko njega.

Uživajte u tako jednostavnoj, a zdravoj grickalici!

Izvor : Zdravlje-prehrana.com

Tagovi sadržaja:  , , ,