Uzmite jabuku umjesto cigarete

jabuka svjeza, zdravlje, prehrana, cigareta

Većina ljudi ima naviku ujutro zapaliti cigare, preporučamo da uzmete jabuku umjesto cigare.

 

Jabuka kao životni logo-kako početi jutro,cesto zaboravljamo na ovo široko rasprostranjeno voće. Zemlje EU kao sto je Nizozemska  napravili  su divan marketing za JABUKU-zdravstveni servisi širom ovih zemalja podsjećaju na jabuku.Pa čak i online možemo vidjeti da je JABUKA logo i  na mnogim stranicama.

 

Savjet:
-Uzmite jabuku umjesto cigarete!
-Uzmite jabuku umjesto slatkisa!
-Uzmite jabuku za sretno jutro!

Pogledajte u tablici zašto jesti jabuku!

Svježa cijela jabuka sadrži u 100 grama :

Energija – 40 kcal
Ugljikohidrati -11,9 g
Vlakna – 2,3 g
Natrij – 3 mg
Kalij – 279 mg
Kalcij – 10 mg
Fosfor – 10 mg
Željezo – 0,2 mg
Vitamin B1 – 0,02 mg
Vitamin B2 – 0,03 mg
Niacin – 0,2 mg
Vitamin C – 10 mg

Tagovi sadržaja:  , , , , ,