Važan mineral za dijabetičare

Važan mineral za dijabetičareJeste li znali da je važan mineral za dijabetičare : krom. Saznajte u kojim namirnicama se nalazi …

Taj mineral u tragovima djeluje zajedno s inzulinom metabolizmu šećera.

Dijabetičari su posebno izloženi riziku od obolijevanja koronarnih arterija ili riziku od srčanog udara. Nedavna istraživanja su pokazala da krom može smanjiti taj rizik pomažući podizanju „korisnog“ kolesterola.

Bolesnicima koji su bolovali od dijabetesa krom je koristio jednako dobro kao i onima koji nisu bili dijabetičari.

Krom može pomoći dijabetičarima na dva načina :

  1. Potiče stvaranje beta-stanice u gušterači na proizvodnju inzulina onda kad je potrebno
  2. Povećava učinkovitost inzulina pomažući tako održavanju normalne količine glukoze u krvi.

Dobri izvori kroma su :

  • Pivski kvasac
  • Prokulice
  • Šunka
  • Puretina
  • Sok od grožđa
  • Školjke.

Izvor : www.zdravlje-prehrana.com

Tagovi sadržaja:  , , ,