Zdravlje iz blendera – smoothie od cikle
cikla, smoothie

Foto : bild.de

Nema ništa bolje i zdravije nego li započeti dan sa svježim sokom od cikle. Još je bolje ako tom svježem soku dodamo proteine i malo orašastih plodova te dobijemo ukusno smoothie od cikle.

Smoothie od cikle je prava nutritivna bomba. Prednost smoothia je u tome što se vrlo lako pripravljaju i nude našem tijelu pravu osvježenje i dnevnu detoksikaciju. Smoothie od cikle je naročito koristan u ove dane kada vanjske temperature se naglo mijenjaju. Toplinski val i nagla zahlađenja uzrokuju slabljenje imuniteta. Što je bolje od jačanja krvi i imunteta, nego li cikla. Sezona cikle upravo stiže, pa zašto i ne biste pripravili jednom ciklu da bude zaista ukusna.

Smoothie od cikle – sastojci

– jedna manja ili pola veće cikle

– jedna šalica šumskog voća

– 100 mL grčkog jogurta

– dvije žlice fino samljevenih badema

– 100 mL vode.

Navedene sastojke stavite u blender i smiksajte do željene gustoće.

Uživajte!

Izvor : Zdravlje-prehrana.com

Tagovi sadržaja:  , ,