Alkohol i pušenje – moda koja uništava zdravlje

alkohol i pušenjeKombinacija alkohol i pušenje je postala svakodnevnica. To je moda koja uništava zdravlje polagano, ali sigurno …

Alkohol i pušenje su postali nešto sasvim normalno u današnjem društvu. Nažalost, većina bira ovu kombinaciju da bih se malo opustila nakon stresnog dana na poslu. Međutim, jeste li svjesni što činite vašem tijelu i koliko zapravo uništavate svoje zdravlje?

Kad uzmete čašu alkohola u ruke i počnete piti, alkohol prolazi kroz grlo do želuca pa zatim do tankog crijeva. Ne zaboravimo da alkohol prolazi kroz „zidove“ probavnog sustava i odlazi u krvotok.

Većinu alkohola organizam izbacuje kroz kožu, odnosno znojenjem, zatim dahom i urinom. Ostatak alkohola organizam probavlja kao i ostalu hranu i kombinira ga s kisikom kako bi oslobodilo energiju. Međutim, postoji mala razlika u probavljanju, a to je da alkohol prerađuje ponajviše jetra. To je razlog zašto kod prevelike konzumacije alkohola najprije nastrada jetra. Žene ne podnose alkohol jednako kao muškarci jer njihov organizam sadrži više masnoće, a manje enzima koji probavljaju alkohol i izbacuju alkohol iz tijela.

Konzumirate li previše alkohola, osjetiti ćete posljedice kao što su :

  • Glavobolja
  • Mučnina
  • Pad razine šećera u krvi.

No, dugotrajne posljedice su :

  • Depresija
  • Anksioznost
  • Gastritis
  • Povećan rizik razvoja osteoporoze
  • Bolesti kardiovaskularnog sustava
  • Poremećaj ovulacije.

Posljedicama alkoholizma pridonosi i pušenje. Kombinacija alkohola i pušenja smanjuje koncentraciju kisika u organizmu. Smanjena koncentracija kisika dovodi do poremećaja odvijanja važnih procesa u organizmu. Vaš organizam s vremenom postaje zatrovan i samo se oslobađaju toksični spojevi koji sprječavaju adsorpciju vitamina i minerala. Vaš organizam ostaje bez hranjivih tvari.

U pitanju je vaše zdravlje, stoga dobro razmislite koliko je pametna kombinacija alkohol i pušenje!

Izvor : zdravlje-prehrana.com

Tagovi sadržaja:  , ,