Isprobajte začin bez soli!

začin bez soliVolite sol i začinjena jela iako znate da nisu dobra za vaše zdravlje? Isprobajte začin bez soli!

Upotrebljavate soljenicu nekoliko puta na dan jer volite slana i začinjena jela, no jeste li znali da postoje začini koji će zadovoljiti vaše potrebe i ujedno su zdraviji i korisniji za vaše zdravlje?

Sastojci :

  • 1/3 šalice usitnjenog češnjaka
  • 1/3 šalice origana
  • 2 žlice timijana
  • 1 žlica peršina
  • 1 žlica mljevenog papra.

Sve navedene sastojke pomiješajte i koristite pri pripravi vaših najdražih jela.

Ova mješavina već poznatih začina pomoći će vam izbjeći negativne učinke soli na vaše zdravlje. Već vam je poznato da je natrij jedan od vodećih sastojaka koji utječe na srčani i krvožilni sustav. I naravno, glavni je krivac za vaš povišeni krvni tlak.

Ne zaboravite konzumirati maslinovo ulje koje će zajedno s navedenim začinima osigurati pravu gozbu za vaše srce. Jedite što više voća i povrća. Predlažemo vam da navedenu smjesu začina koristite pri mariniranju, pa čak i povrća. Skuhajte vaše najdraže povrće i začinite ga, to će zadovoljiti potrebe vašeg nepca, ali i osigurati vaše zdravlje.

Izvor : zdravlje-prehrana.com

Tagovi sadržaja:  , , , ,