Koja pića ubaciti-izbaciti iz prehrane?

voda, gazirano, vitamini, osvježenjeMnogi ljudi kada uđu u trgovačke centre sa polica ih mame razni prirodni napitci, koji su napravljeni navodno od 100% prirodnog voća, ali oni osim što ne sadrže 100% voća, sadrže došta umjetnog ili prirodnog šećera.

Često se kupuju i gazirana pića koja su u velikoj konzumaciji štetna za zdravlje. Zato pogledajte na što trošite novac, te kako vam to djeluje na organizam.

Najzdravije piće je ujedno najpristupačnije i najeftinije, a radi se o prirodnoj vodi-ona sadrži sve elemente koji su potrebni za normalno funkcioniranje cijelog tijela.

 

 

U nastavku Vam se nalazi tablica što bi trebalo ubaciti u prehranu:

Izbacite iz prehrane Ubacite u prehranu
kupovni čaj iz trgovine biljne prirodne čajeve
pravu tursku kavu kavu od žitarica
čokoladna pića, kakao pića od rogača
instant juhe iz vrećice domaće bistre juhe
bezalkoholna zaslađena i nezaslađena pića čiste voćne sokove razrijeđene izvorskom vodom
kola i ostala gazirana pića prirodna mineralna ili obična voda
limunada svježe iscijeđeni limunov sok
pivo, alkohol mineralnu vodu s kriškom limuna

Izvor: zdravlje-prehrana.com