Ljekovita svojstva meda

med, matična mliječ, zdravlje, propolisMed je prirodan proizvod. Sastoji se od 80 posto prirodnog šećera i 18 posto vode. Preostala 2 posto čine vitamini, minerali i proteini.

Med sadrži vitamin C, riboflavin, niacin, tiamin. Prisutni minerali su kalcij, željezo, bakar, mangan, kalij, fosfor, cink i natrij. Med također sadrži 22 aminokiseline koje su važne za izgradnju bjelančevina. Nutritivna svojstva meda ovise o vrsti cvijeta od kojeg je med dobiven.

  • Med ima nizak glikemijski indeks što znači da ne uzrokuje nagli porast šećera u krvi
  • Slađi je od šećera, ali je zdraviji. Stoga, zamijenite ga šećerom u kojem god jelu ili piću možete.
  • Prirodni laksativ koji vam može pomoći da se riješiti zatvora. Također, može ublažiti simptome proljeva
  • Djeluje antibakterijski i protuupalno
  • Slobodno ga konzumirajte nakon vježbanja, pomoći će mišićima da se oporave
  • Smanjuje razinu lošeg kolesterola
  • Sprječava simptome alergije
  • Jača imunološki sustav
  • Smanjuje rizik obolijevanja od raka.

Med možete koristiti i za pripravu raznih domaćih preparata za ljepotu. Med možete jednostavno nanijeti na lice, ostaviti ga nekoliko minuta i isprati. Već ćete sljedećeg dana primijetiti razliku. Poznata je i mješavina meda i mlijeka koju primjenjujete na lice kao i sam med. Također, pripravite i peeling za lice i tijelo tako da pomiješate morsku sol i med.

Ipak, ljepota dolazi iznutra, stoga konzumirajte što više meda.

Izvor : www.zdravlje-prehrana.com