Mlijeko – najbolji lijek protiv stresa

Mlijeko – najbolji lijek protiv stresaNjemački znanstvenici su potvrdili : Mlijeko – najbolji lijek protiv stresa.

Znanstvenicu su neko vrijeme tragali za lijekom protiv stresa i jako su se iznenadili kada su otkrili da se lijek nalazi u tako jednostavnoj namirnici – mlijeku. Čaša toplog mlijeka prije spavanja uklonit će sve posljedice nastale zbog svakodnevnog stresa.

Mlijeko je odličan lijek protiv :

  • Tjeskobe
  • Razdražljivosti
  • Napetosti.

Mlijeko umiruje mozak, odnosno fosfolipidi koji se u njemu nalaze. Iako je mlijeko često na glasu kao namirnica koja kod većine osoba izaziva alergije te se smatra namirnicom koja je samo izvor masnoća, liječnici i znanstvenici preporučuju da se mlijeko e izbacuje iz prehrane.

Znanstvenici su dokazali da redovno ispijanje čaše toplog mlijeka prije spavanja, donosi ravnotežu i poboljšava kognitivne sposobnosti koje su ugrožene stresom.

I što je najvažnije, mlijeko će vam osigurati i dobar san.

Izvor : www.zdravlje-prehrana.com

Tagovi sadržaja:  , ,