Prirodni diuretik

.

.

Diuretici pomažu u izbacivanju vode i toksina iz organizma putem urinarnog trakta. Priroda nas je podarila određenim namirnicama koje možemo koristiti u ovu svrhu.

Najbolji prirodni diuretici:

  • čaša soka od brusnice
  • dvije čajne žlice jabučnog octa pomiješanog u čaši vode – uzimajte tri do četiri puta dnevno
  • čaj od maslačka koji je bogat kalijem i djeluje izrazito moćno
  • sjemenke anisa koje hlade
  • namirnice bogate vodom poput lubenice i krastavca također su pune sumpora i silikona koji stimuliraju rad bubrega
  • šparoge su bogate alkaloidom asparaginom koji također poboljšava funkciju bubrega
  • zelena salata potiče metabolizam i izbacivanje toksina
  • rajčice su bogate vitaminima A i C, te također pospješuju izbacivanje toksina kroz bubrege
  • rotkvice, luk i hren su pravi rudnici spojeva sumpora koji potiču metabolizam na izbacivanje toksina
  • vodica kokosa također hladi tijelo i održava ravnotežu elektrolita
  • velike količine zelenog čaja
  • lubenica je izvrstan diuretik u vrijeme ljetnih dana.

Izvor : www.zdravlje-prehrana.com