Proljev-što jesti?

proljevImate proljev, da li znate što jesti? Svakako vam savjetujemo da ograničite unos pojedine hrane koja dodatno može iritirati.

Preporučamo

 

 

 

  • Pijte dosta tekućine, običnu vodu ili biljne čajeve kao što je čaj od kamilice. Nikako se ne preporuča da pijete zaslađene ili gazirana pića.
  • Jedite banane, jer one su lako probavljive.
  • Đumbir- možete ga jesti, tako da uzmete očistite koru, te ga kao takvog žvačete u ustima.
  • Jedite prepečenac ( dvopek) ili nekakve slane proizvode.
  • Neka istraživanja pokazuju da je čaj od drače idealan za zaustavljanje proljeva.
  • Preporuča se da jedete jogurte, izuzetno preporučamo Acidofil-koji će potaknuti na pravilan rad cijelu probavu.
  • Jedite rižu koja je kuhana u slanoj vodi.

 Izbjegavajte

  • Alkohol, gazirana pića i zaslađena pića
  • Sva jela koja u sebi sadrže zapršku
  • Pečeno i prženo meso
  • Sve ostale namirnice koje znate da vam uzrokuju probavne probleme.

Izvor ; zdravlje-prehrana.com

Tagovi sadržaja:  , ,