Recept kako ubrzati metabolizam

recept kako ubrzati metabolizam,Donosimo  recept za kako ubrzati metabolizam: krem juha od brokule i muškatnog oraščića. Juha sadrži dosta prehrambenih vlakana.

Juha hrani tijelo, utječe na zdravlje pogotovo kad sadrži tvari koje ubrzavaju metabolizam te detoksikacijske komponente, kao primjerice vegetarijanska kremasta juha od brokule. Kalcij i vitamin C koji su prisutni u brokuli pomažu vam pri sagorijevanju kalorija, dok muškatni oraščić pomaže u poboljšanju imunološkog sustava, te sprječava prehlade. Ova juha bogata je vlaknima koje su iznimno važne za probavni sustav te češnjak koji se također koristi pri pripravi juhe, pomaže u oslobađanju toksina iz vašeg tijela. Savjetujemo vam kako pripremiti ovu iznimno zdravu juhu.

Recept kako ubrzati metabolizam:

¾    4 velike stabljike brokule

¾    1 žlica kokosovo ulja

¾    1/2 mlada kapulica, nasjeckane

¾    1 ili 2 češnja češnjaka, nasjeckani

¾    1 žličica muškatnog oraščića

¾    Četvrtina žličice papra

¾    1 šalica rižinog mlijeka

Priprema :

            Pirjajte brokulu dok ne omekša, oko 10 minuta u pokrivenoj posudi. U međuvremenu, zagrijte ulje u maloj tavi. Dodajte mladu kapulicu i češnjak i kuhajte dok ne omekša, miješajući s vremena na vrijeme. Umiješajte kapulicu i češnjak sa brokulom. Ostavite da se ohladi 10-15 minuta. Nakon što se ohladi, smjesu smiksajte.

Promiješajte oraščić i papar u maloj zdjeli sa rižinim mlijekom. Postupno umiješajte ovu smjesu u pire. Kuhajte juhu na laganoj vatri dok se malo ne zgusne.

Pročitajte više kako ubrzati metabolizam.

Tekst preveden sa portala :  Fitsugar.com

Tagovi sadržaja:  , , , ,