Slatka crvena paprika

slatka, crvena paprika, likoper, betakaroten, rak, vitamin CJoš jedna namirnica koja se preporuča pušačima!

Slatka crvena paprika bogata je vitaminom C i to u količinama koje su itekako idealne za pušače. Ova paprika ima čak više vitamina C nego naranča.

Bogata je betakarotenom koji sprječava oštećenja stanica koja su nastala djelovanjem cigareta. Karotenoid, točnije likopen pomoći će pri sprječavanju različitih vrsta raka. Nedavna istraživanja su pokazala da osobe koje imaju nižu razinu likopena izloženije opasnost obolijevanja od raka grlića maternice, mokraćnog mjehura i gušterače.

Sadrži dosta kalija koji održava normalan krvni tlak. Sadrži još minerala poput cinka te riboflavin, vitamin E i B6.

Koristite slatku crvenu papriku kao začin u mnogim jelima i nećete se pokajati. Ne samo da će vam poboljšati okus jela, nego će vam opskrbiti „borcima“ protiv raka.

Izvor : www.zdravlje-prehrana.com