Što znači „ dijeta “?

dijetaOtkrijte što znači dijeta i kako pravilno riječ prenijeti u djelo …

Riječ „dijeta“ dolazi iz grčkog jezika i znači „življenje“, način „života“. Nažalost, većina bi riječ „dijeta“ prevela kao „mučenje“. Dok, dijeta zapravo može biti vrlo lijepo iskustvo prepuno užitaka.

Životni stil nije tjednima jesti jaja ili godinama brojiti kalorije. Naprotiv, to je poziv na prilagođavanje hrane, užitka i života. Jesti znači više od uzimanja kalorija.

Jesti juhu svaki dan i samo od nje preživljavati također nije način života. Svaka „stroga“ dijeta je samo jedan novi početak koji vam pomaže pri prilagođavanju novog načina života. Naravno da nećete mjesecima živjeti samo od juha, voćnih frape, jela od kuhanih jaja. Hrana je važno pogonsko gorivo za zdravlje i dobro raspoloženje.

Dobra dijeta znači :

  • Niste gladni
  • 70 bilijuna tjelesnih stanica dobiva dovoljno vitamina i minerala
  • Ne nedostaje užitka
  • Kazaljka na vagi nakon dijete ostaje dolje
  • Sadrži i važne upute za vježbanje
  • Pokazuje načine opuštanja
  • Objašnjava što se događa u vašem tijelu, a ne samo obećava
  • Osjećate se izvrsno i raspoloženo.

Dobra dijeta uklanja sve štetne tvari iz organizma i što je jednako važno : ubrzava metabolizam. Poboljšanje metabolizma ujedno znači i poboljšanje probave koja ponajviše utječe na naše zdravlje, iako toga niste svjesni.

Sve što unosimo u naš organizam odlazi u naše probavne organe koji usmjeravaju hranjive tvari tamo gdje su potrebne. Poremetili vam se probava znači da hrana koju unosite nije zdrava i samim time ni ostatak tijela ne dobiva ništa što je potrebno. Poremećaji probave samo su alarm.

Odlučite se danas na dijetu i zapamtite : Stroga dijeta je samo početak koji će vas naučiti kako pravilno birati namirnice. I vjerujte, nakon vrlo kratko vremena znati ćete sami napraviti jelovnik i neće vam biti potreban nutricionist.

Izvor : zdravlje-prehrana.com

Tagovi sadržaja:  , ,