Članci tagirani sa ‘šetanje’
šetanje

Foto : westerwald.info

Šetanje je lagana vježba koju većina nas podcjenjuje. Razlog tome je što sjedimo u uredima najmanje osam sati i jednostavno se šetanje ne čini kao opcija koja će nam pomoći pri skidanju viška kilograma. Treba nam nešto intenzivnije što će nam omogućiti da u što kraćem roku smršavimo.

Pročitaj članak...
 

sagorijevanje kalorija trčanjemJeste li se zapitali o čemu najviše ovisi gubitak kalorije? O kilometrima koje ste prešli trčeći ili o brzini kojom ste pretrčali te kilometre?

Pročitaj članak...