Vaga – lažna prijateljica

Vaga Radite pogrešku kao i većina nas, vjerujete vagi. Vaga je lažna prijateljica jer nam ne govori od čega se točno sastoji naše tijelo : od mišića ili masti?

Većina nas provjerava tjelesnu težinu barem jednom tjedno. To je pogreška koju većina nas čini. Vaga nam ne govori imamo li više masti u organizmu ili je većina težine u mišićima. Možete nositi konfekcijski broj 36, a biti pretili. Umjesto mišića povećao se udio masnoća. Također, možete nositi konfekcijski broj 44, a ipak biti zdravi, jedri s lijepim tijelom.

  • Vaga vara jer važe težinu, samo kilograme. Ne govori nam radi li se o korisnim mišićima, nadutom tkivu ili mekanom masnom tkivu.
  • Nije pouzdana jer kazaljka se može pomicati na više, iako gubite masno tkivo. Zapravo, jačaju vaši mišići. Mišići su teži od masnog tkiva te stoga vaga može pokazati povećanu težinu.
  • Nažalost, vaga utječe na raspoloženje. Oslobodite se vaganja.

Dodirujte svoje tijelo i osjetite kako jastučići nestaju. Vjerujte svojim očima i svojoj odjeći. Traperice koje niste mogli obući sada vam odlično pristaju, iako vaga i dalje pokazuje istu težinu prije dijete i vježbanja. Vaše traperice ili centimetri su pouzdaniji.

Izvor : zdravlje-prehrana.com

Tagovi sadržaja:  , , , ,