Utječe li vrijeme na naše zdravlje?

sunce, sunčeva svjetlost, zdravlje, prehranaProvodite li vrijeme vani dok su hladniji dani, nećete se prehladiti, ali vrijeme i te kako utječe na naše zdravlje.

Mnoga istraživanja su pokazala da je glavobolja najčešće uzrokovana vanjskom temperaturom zraka, vlažnošću zraka i tlakom.

Vrijeme ne može promijeniti, ali možemo spriječiti simptome. Za početak bi bilo najbolje da zapisujete simptome koje osjećate i kakvo je vrijeme bilo tog dana. Tako ćete najlakše shvatiti što vam uzrokuje glavobolju. Jednom kad shvatite što sve utječe na vas. Moći ćete planirati svoje dnevne aktivnosti ili čak popiti svoj lijek na vrijeme.

Vrijeme utječe na rad pluća i srca. Jako je važna kvaliteta zraka koji udišemo. Stoga se zadnjih nekoliko godina mjeri koncentracija raznih spojeva u zraku. Smog i zagađeni zrak mogu uzrokovati upalu pluća.

Pratite prognoze vremena i planirajte svoj dan prema njima. Ovo je najvažnije za osobe koje boluju od kroničnih bolesti, za starije osobe i za djecu.

Izvor : www.zdravlje-prehrana.com

Tagovi sadržaja:  , , ,